Ausstrahlung innerer Stärke und Sicherheit
Herausfordernde Situationen können oft zu starken Emotionen führen, die schwer zu regulieren sind.
Es ist wichtig, Techniken zur Emotionsregulation zu erlernen, um in solchen Momenten einen klaren Kopf zu bewahren und angemessen zu reagieren.
Die Pferde geben uns direkt Feedback in Bezug auf unsere Emotionen. Dadurch können wir diese reflektieren, ändern und die Reaktion überprüfen.
Emotionen steuern
Emotionsregulation ist ein zentraler Bestandteil der mentalen Fitness, da sie entscheidend dazu beiträgt, wie Menschen mit Herausforderungen, Stress und belastenden Situationen umgehen.
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